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「能建动态」【168小时满负荷试运行！】3月18日，中国能建浙江院设计、浙江火电承建的浙能镇海燃机搬迁改造项目4号机组通过168小时满负荷试运行。该项目位于浙江省宁波石化经济技术开发区新泓口围垦区，是浙江省“十四五”期间首批通过核准的气电增发项目，扩建2台430兆瓦燃气-蒸汽联合循环发电机组。项目建成后，将优化宁波地区电源结构，提升电网的安全稳定运行水平，对构建节能环保、安全高效的现代能源体系具有重要意义。（中国能建浙江院、中国能建浙江火电）

省城高中迎来新节奏，县中双休倒计时？🔥 🚀为了应对激烈的学业竞争，省城高中近年来在学业上取得了显著进步。 📈通过加强竞赛辅导、提升学习成绩和优化教学策略，高中KPI围绕成绩不断攀升。 📚虽然学生和家长们逐渐适应了这种变化，但许多学校领导在初期也感到措手不及。 🎉然而，今年开年后，全省范围内的高中双休制度似乎成为了一种趋势。 🔄甚至镇海中学也传出要实行双休的消息，这标志着县中双休时代的到来。 👀禁止探校活动也变得正常，因为高中应该专注于学生的学习，而不是过多关注初中生。 🏫探校活动本质上是一场生源争夺战，现在看来，大家都在这个过程中付出了巨大精力，家长们也感到疲惫不堪。 🎈最终，这种零和游戏并没有带来实质性的改变。 🌈现在，家长们将迎来一个新的格局，周末必须双休，探校活动暂停。

TOD新区控规调整🚇教育+交通双赢甬江科创启动区北仑片区的局部调整计划已经启动，这片区域东至规划支路，西至规划杨矩河路，南至江南路，北至甬江，总面积达125.09公顷。作为轨道交通6号线经十二路站的TOD综合开发区域，这里不仅是甬江科创区总部港和数创港的衔接点，也是甬江两岸整合提升与协同发展的关键区域。本次控规调整的重点在于优化镇海中学甬江校区二期的用地、创新产业用地、医养综合体以及公园绿地的空间布局。此外，还对周边道路交通组织、轨道6号线经十二路站点出入口位置、住宅开发体量等内容进行了优化。调整后，镇海中学甬江校区二期的用地面积得到了增加，实现了学校初中部和高中部的独立联动，极大地提升了校园空间的环境品质。同时，轨道站点出入口位置的调整，进一步提高了轨道服务能力，提升了站点西侧科创社区的服务覆盖范围，减少了站点出入口对镇海中学甬江校区的影响。创新型产业用地、公服设施以及商业用地的空间布局调整，更有利于营造科创社区优质的空间形象和生活环境，带动整个轨道TOD板块的开发建设。这次控规调整不仅提升了校园环境，还优化了交通和轨道服务，为科创社区的未来发展奠定了坚实基础。

在关税压力下，注塑产品企业如何生存？关键在于成本优化与市场策略的双重发力！💰 首先，企业可通过技术升级降低生产成本。引入自动化注塑机、优化模具设计，能减少原料浪费，提升效率。数据显示，智能化改造可降低15%-20%的生产成本，直接对冲关税影响。🛠️ 其次，供应链本地化是破局之道。就近采购塑料粒子等原材料，减少国际物流成本。例如，华东地区企业可优先选择镇海炼化等本土供应商，缩短供应链半径。🚛 产品差异化同样重要。开发高附加值产品如医疗级注塑件，其利润空间能更好消化关税成本。某企业通过生产核酸检测耗材专用注塑件，实现利润率逆势增长8%。💡 最后，灵活运用自贸协定。研究RCEP等政策，将部分产能转移至东盟国家，享受关税优惠。越南、泰国等地正成为注塑企业的新兴避税生产基地。🌏 记住：关税不是终点，而是转型的起点！通过'技术+市场'组合拳，注塑企业完全能在逆风中找到新蓝海。💪

石化人每天必看！时政15条速览 📅 11月1日时政速览广州石化全链条优化，助力降本增效集团公司召开部分企业总会计师述职会万涛督导中安联合生态环境保护工作中原油田储气库群完成注气任务胜利油田侧钻技术让老井焕发新生华东油气向贵州织金供应煤层气中原建工西三线狮头山隧道贯通镇海炼化抗虎皮纹聚丙烯通过国际认证上海石化金虹管线10月出厂航煤3万吨燕山石化实现海运集装箱直接装运出厂南化公司制氢系统运行创纪录安徽石油开辟跨省提油新通道重庆石油易捷养车门店开业中国石化“丝路书屋-中国书架”落户斯里兰卡二甲苯装置操作工职业技能竞赛落幕 🔍 每日10分钟，轻松了解中石化最新动态，积累时政知识。

梅花糕黑木板的故事🔥宁波爆火排队开店一个月啦，每天都在一点点优化，店里那块小黑板，没想到成了咱梅花糕的“流量密码”！那天一对中年姐姐路过，看到黑板上的字，立马停下摆拍，还念叨着全都是童年记忆，看得我心里暖暖的～还有啊，那天一对湖州小情侣路过，看到黑板，居然回过头来坐店门口吃起了梅花糕，那场景，老乡见老乡，两眼泪汪汪啊！还有骑摩托的小哥，吃完追加了一份，说是要带给朋友尝尝。更厉害的是，有人从镇海开到鄞州，再到东钱湖，就为了吃一口梅花糕，还顺便带走了湖州番薯干，还约好下次组局狼人杀！还有个从北仑专门驱车过来的小姐姐，早上就付了钱，说是男神很宠溺，让她一定要来尝尝。还有个海曙的小哥哥，专门带妈妈来吃梅花糕，阿姨第一次吃，还问周中是否板娘上班不做梅花糕，哈哈，真是可爱！我呢，其实是梅花糕手艺的第三代传承人，学过拜师的过程可艰辛了，师傅们的配方是一碗水一捧粉，还得看状态尝味道加粉。我可是悟性最高的那个弟子，把方子摸得最透！第一次发百度，浏览量1万多，被大家催着上梅花糕，我就偷偷租了个店铺开店，现在成了宁波首家梅花糕店，告诉师傅后，他可高兴了！看着店里一辆辆摩托车、一辆辆小车专程开来，我就觉得自己可厉害了！偷偷告诉你们，我还把自己学配方的经历写成了数字化配方，虽然过程磨难重重，但现在看来，一切都值了！师傅都说我有悟性，我心里那个美啊！现在梅花糕成了昨日TOP1，我告诉了师傅，他可骄傲了。我也特别高兴、特别荣幸，能成为梅花糕第三代传承人，我要秉承师傅的理念，勤勤恳恳、不忘初心，把梅花糕发扬光大！大家快来尝尝吧，保证让你们吃出童年的味道！

【「宁波镇医云管家开启就医新体验」】3月10日，镇海区卫生健康局在全市首创的“镇医云管家”正式上线。它借助移动端与5G物联网技术，体积小巧却功能强大。在云龙福利院，医生用它刷脸就能获取老人就诊信息，还能现场做常规检查、针灸治疗，数据直接录入系统。以往老人享受家庭医生服务难题多，“镇医云管家”让签约、诊疗、结算等都更便捷，病历共享，医疗服务与医院同质化。当天上午，它为福利院40位老人完成上门巡诊，效率翻倍，也让医生有更多精力优化服务。（镇海区新闻中心）「暖心中国」「暖心宁波」科技资讯官微的微博视频

姐妹下午茶首选！蕾拉全城配送🚗 🍰 蕾拉LAVRIL位于宁波镇海庄市，是一家集面包🥖、甜品🍮、简餐🍱和饮品🥤于一体的甜品店。环境优雅，非常适合姐妹们一起享受下午茶时光☕️。 🍰 蕾拉以其高质量的产品和优质的服务著称，使用的都是纯动物奶油，每天现做现卖，确保食材的新鲜和品质。而且，蕾拉还提供定制蛋糕服务🎂，满足你的个性化需求。 🚚 最值得一提的是，蕾拉在宁波提供专车专人配送服务，确保顾客的购物体验。从产品到服务，蕾拉都以顾客为中心，不断优化和提升。 🌟 蕾拉在宁波的兴起，不仅是因为其美味的甜品和优质的服务，更是因为它对顾客体验的重视和不断创新的精神。无论是产品还是服务，蕾拉都值得一试！

【宁波市镇海区：每天运动2小时，激发学生潜能】“‘打扁担’是一种由壮族生产劳动中发展演变而来的体育活动，是为了庆祝丰收的喜悦，我们结合网上的视频进行了创新。”每周二下午，是宁波市镇海区古塘初级中学709班学生张梓辰最期盼的日子，这一天学校会开展中华传统体育项目集中排练，他担任班级“打扁担”项目的总指挥，在参与的过程中不仅强健了体魄，更增加了自信。日前，浙江省宁波市教育局发布了《关于进一步优化中小学校课间活动安排保障中小学生综合体育活动时间的通知》，要求积极推动学校根据实际将课间活动时间由10分钟延长至15分钟，保障中小学生每天综合体育活动时间2小时。十多年来，宁波市镇海区一直坚持以学生身心健康为中心，积极推进“健康校园”建设。当前，该区已有70%的中小学校实施课间15分钟，义务段学校实现学生综合体育活动时间每天2小时100%全覆盖。打造高质量课间15分钟，微运动激发大能量 “同学们，下课了，请走出室外，倾听花开的声音。”随着温馨的下课铃声响起，镇海区实验小学的学生们欢快地走出教室，兴致勃勃地玩起了课间游戏。记者看到，在走廊区，该校设置了“智慧游戏带”，地面张贴了“趣味跳格子”等标识，在墙面安装了摸高板，设置了拳击区，深受学生的喜爱。 “我校以‘微时间结构化、微空间课程化、微活动素养化’为路径，实现‘小课间大教育’价值。” 镇海区实验小学校长郑建伟说。镇海区内各校因地制宜，纷纷打造高质量的课间活动，让学生在锻炼中愉悦身心。作为一所艺术特色学校，镇海区艺术实验小学在楼道、教室旁安装了打击乐器、钢琴等固定乐器，供学生即兴演奏；镇海区骆驼实验学校充分利用教室、楼道、平台等空间，设计适合不同年段的桌上、地面游戏，结合学校特色项目桌上冰壶球，开展形式多样的课间活动；镇海区庄市学校依托校内“中医药一园一馆”活动场地，为学生设置了课间15分钟“劳动体验特色套餐”。体育活动不低于2小时，在阳光下释放活力古塘初级中学构建了综合体育活动“5+1+X”模式，涵盖每周5节体育课、每天1节大课间活动课以及至少40分钟的课外休闲体育活动时间，形成“学、练、评”一致性的体育课程新范式。其中，5节体育课包括3节常规体育与健康课、1节专项运动技能足球课和1节中华传统体育项目课。记者在该校班级中华传统体育项目表上看到，每个班级的项目都不同，呈现出“一班一品”，如有中华彩带龙、功夫扇、竹竿舞等。该校每年还会举行中华传统体育嘉年华。 “刚开始练中华传统体育项目的时候，是有畏惧心理的，后来在锻炼中，发现自己的内心越来越有力量了。”该校709班学生杨婉婷说。如何确保体育活动两小时的丰富多彩，镇海区内各校“妙招频出”。镇海蛟川书院开展体育选项走班教学，允许学生根据个人兴趣和特长选择不同的课程模块。如以该校初一年级为例，根据学生意愿，开设了2个篮球班、1个排球班和1个足球班。镇海区蛟川中心学校设计了具有新“国潮”特色的大课间活动内容，包括武术操、传统体育游戏和专项体育活动等，并结合每月体育竞赛和集体展示活动让学生们在参与中感受竞技乐趣。保障活动有效落实，科学开展体育锻炼课间活动时间延长，综合体育活动时间增加，如何保障学生活动的安全性和有效性？镇海区实验小学在安排课间轮班老师的基础上，实施学生督导员巡查，在连廊交汇处设“安全督导员”，红领巾巡逻队持平板记录问题，还培养“小法官”授权处理简单纠纷。郑建伟介绍，该校下一步还将开发智能督导系统，开展空间调度中枢，通过“电子热力图”，监控各区域人流密度，实时广播分流提示；并进行机器狗巡视，通过智能机器人的介入，巡视校园安全情况并做必要提示。每天综合体育运动不低于2小时，如何保障？古塘初级中学探索多维动态的表现性评价机制，推进信息化平台建设，开发数字化评价系统，整合运动数据采集、过程记录与分析功能。同时，开发数字导向下的个性化评价系统，按月生成班级/个人运动报告，为个性化运动方案提供依据。此外，将体质测试成绩纳入综合素质评价。 “我们要求学校要根据办学特色和学生特征，制定‘一校一策’课间15分钟活动方案，引导学生走出教室，享受健康快乐的校园生活。与此同时，我们还要让学生每天的综合体育活动2小时得到‘量’和‘质’的双重保障，强化‘一生一技’选项教学，构建‘大体育’课程新范式，促进学生体质健康与核心素养协同发展。”镇海区教育局相关负责人说。（中国教育报-中国教育新闻网记者史望颖通讯员王超）「教育」「体育」

潮州至镇海客车时刻表及运输工具适应性评估 🚌 潮州至镇海的直达客车时刻表现已发布，欢迎乘坐：15558591166。 🚛 运输工具的适应性评估包括多个方面：载客/载货能力：确保运输工具能够满足实际需求，如乘客座椅舒适度和货物容量。舒适性：对于乘客运输，座椅舒适度、空调/通风系统和噪音控制是关键因素。环保性：考虑车辆的排放标准和能源利用效率，以减少对环境的影响。经济性：评估运营成本、燃料效率和维护成本，确保运输工具的经济可行性。通过以上评估，可以更全面地了解运输工具的适应性，并优化选择和使用，以满足不同的运输需求。